Aqua Fitness für SchwangereAqua Fitness for pregnant women

Aqua Fitness für Schwangere

 

Hier handelt es sich um eine Zusatzzertifizierung zur Ausbildung "Aqua Fitness"

 

Dieser Nachmittag beschäftigt sich mit der besonderen Lebenssituation in der Frauen in der Schwangerschaft sind. Wir gehen auf die Lebenssituation ein, die körperlichen Veränderungen und möglichen Beschwerden in dieser Zeit und bieten Ansatzpunkte diese zu Veränderung zu unterstützen bzw. Beschwerden zu lindern. Im Fokus steht dann natürlich die richtige Bewegung für Schwangere.

Sport in der Schwangerschaft hat viele Vorteile: durch angemessen durchgeführtes, regelmäßiges „Training“ erhöht sich die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit in der Schwangerschaft und begünstigt somit den Geburtsverlauf. Aerobes Schwimmtraining fördert  zudem die Durchblutung und verbessert die Sauerstoffversorgung für MUTTER UND KIND. Balanceübungen bewirken wegen des Wasserauftriebs eine Verbesserung der Körperhaltung. Der Körper verliert beim Eintauchen ins Wasser bis zu 90% seines Gewichtes, der Rücken wird entlastet, Rückenschmerzen werden gelindert. Die Belastungstoleranz während der Geburt erhöht sich.

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits eine Aqua Fitness Ausbildung absolviert haben und entweder eigene Schwangerschaftskurse anbieten möchten, oder schwangeren Teilnehmerinnen in ihren regulären Kursen die entsprechende Betreuung/das richtige Training bieten möchten.

 

Voraussetzungen:

  • Volljährigkeit
  • Schwimmkenntnisse
  • abgeschlossene Aqua Fitness Trainer Ausbildung

 

Mitzubringen:

  • Badekleidung
  • Handtücher
  • Badeschlapfen
  • Block und Schreibzeug
  • gute Laune!

 

Vortragende:

Anja Wagner-Ahmed, MA

Seit vielen Jahren unterrichtet Anja Schwangere und Müttern nach Geburt an Land und im Wasser. Sie hat sich sehr mit der Thematik auseinadnergesetzt und freut sich darauf ihr Wissen weiterzugeben.

 

Kursunterlagen:

Werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

 

Kosten:

€ 120,-

 

Kursablauf/Kursprogramm:

Dieses wird nach Eingang der schriftlichen Anmeldung und der Anzahlung per Mail zugeschickt.

 

Kursabschluss:

Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jede/r TeilnehmerIn ein Zertifikat, welches bescheinigt, dass er/sie befähigt ist, Aqua Fitness Kurse für Schwangere abzuhalten.

 

Ausbildungsermine:

Frühjahr/Sommer 2021

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